Simon Høegmark
Foredrag med
Simon høegmark
I sine underholdende og tankevækkende foredrag stiller Simon skarpt på, hvordan en tættere forbundethed til naturen kan fremme både vores fysiske og mentale helbred samtidig med, at vi kan opleve et større nærvær og mere mening i livet og i samværet med hinanden. For der er ingen tvivl om, at vores mentale sundhed lige nu er truet, og at det er en af nutidens største udfordringer. Naturen er et undervurderet redskab til at fremme vores mentale sundhed og velbefindende – både på jobbet og i privatlivet.
Alle foredrag kan også bookes som både hele og halve temadage
Simon Høgmark Foredrag
I pagt med naturen: Skab sunde og bæredygtige arbejdspladser med højere trivsel
Vi har brug for at tilbringe mere tid i naturen – og det handler både om at skabe flere muligheder for at komme ud og bruge naturen til genopladning og refleksion, men også at få naturen trukket indenfor på arbejdspladsen. Forskning viser, at mere natur i vores hverdag beroliger nervesystemet, gør os mere tillidsfulde og kreative samt styrker vores velvære og livsgnist.
Foredraget peger netop på, hvordan organisationer kan hente inspiration fra naturens økosystemer og livskraft for at skabe bæredygtige og meningsfulde arbejdspladser. Med udgangspunkt i regenerativ ledelsesfilosofi og naturbaseret sundhedsfremme, egen og international forskning såvel som egne erfaringer med at hjælpe virksomheder præsenterer Simon konkrete eksempler og redskaber til at styrke trivsel og kreativitet i virksomheder. Omstillingen skal sikre trivsel for medarbejderne, økonomisk vækst og bæredygtighed, herunder efterlevelse af FN’s 17 verdensmål, ESG og IDG.
Book foredraget med Simon Høegmark og bliv inspireret til at skabe en grønnere og sundere fremtid for både medarbejdere og organisationer.
Simon Høgmark Foredrag
Regenerativ ledelse: Øg medarbejdertrivslen og styrk arbejdsmiljøet
En helt anden måde at tænke, handle og organisere os på:
Brug mindst mulig energi, på maximal udbytte (Det gør naturen)
Tiltrækning af medarbejder og få dem til at slå rødder og blomstrer
Indføring af ægte pauser på arbejdspladsen
Optimere flow og livsglæde
Konkret handling til indre og ydre bæredygtighed
Omstilling til grøn og bæredygtig økonomi
Ved at lede organisationen ud fra regenerative ledelsesprincipper bliver arbejdslivet mere menneskeligt og rigt – to vigtige værdier, hvis man ønsker at øge tiltrækningen til sin virksomhed samt fastholde nuværende medarbejdere. På et organisatorisk plan dykker vi ned i naturens cyklusser, rytmer og økosystemer som inspiration til at skabe rammer og en kultur med vægt på balance, tillidsfulde relationer, flow og meningsfuldhed. Deltagerne præsenteres for konkrete redskaber som økosystemiske analyser og Living Systems Design samt får indsigter i, hvordan organisationen også kan styrke sit sociale ansvar (CSR) i samfundet.
Simon Høgmark Foredrag
Styrk jeres mentale sundhed og trivsel gennem ægte pauser i naturen
I dette foredrag stiller Simon skarpt på vigtigheden af pauser – og ikke bare de pauser, vi tror vi tager, men de ægte pauser. Med udgangspunkt i den nyeste forskning og viden om naturens gavnlige virkninger på vores krop, hjerne, følelser, sanser og immunforsvar, deler Simon hvordan sansninger og stemninger i naturen ligefrem kan have en helbredende effekt på os. Naturen kan nemlig både fremme vores krop og trivsel, samt booste immunforsvaret og øge vores mentale sundhed.
Ved at dykke helt ned i de urinstinkter, vi har nedarvet fra vores tidlige forfædre som levede i og af naturen, er der nemlig meget vi kan lære ift. vores moderne, travle liv. Simon fortæller, hvordan denne forståelse af vores egen natur og unikke krop kan hjælpe os til at få en større balance, nærvær og glæde i vores liv.
Simon fortæller helt konkret, hvordan vi kan få mere natur ind i hverdagen, og hvordan vi selv kan være med til at forstærke naturens positive indvirkninger. Inspirationen til at tænke naturen mere ind i hverdagslivet kan både være til gavn for privatlivet, arbejdslivet og styrke vores generelle trivsel og mentale sundhed.
Foredraget kan også tilbydes som et kursus på en halv eller hel dag eller som et længere forløb.
Simon Høgmark Foredrag
Styrk de unges trivsel gennem mentale pauser i naturen
Simon Høegmark tager i sit foredrag fat i et højaktuelt emne; at alt for mange unge mistrives og oplever stress, angst og depression. Simon fortæller om, hvorfor naturen er så vigtigt et anker i ungdomslivet i nutidens accelerations- og præstationssamfund. Unge kan – ved at være mere i naturen – opleve en tiltrængt mental pause i en hverdag, hvor de stort set altid er på. De kan opleve tid til nærvær, glæde og stærkere fællesskab, hvilket kan smitte positivt af på både uddannelse og fritid.
Simon giver konkrete forslag til, hvordan naturen kan tænkes mere ind i unges hverdagsliv, så flere får glæde af de positive gevinster ved en styrket forbundenhed til vores naturlige ophav.
KONTAKT OG BOOKING
Du er velkommen til at oprette en forespørgsel nedenfor, hvis du ønsker at booke et foredrag med Simon, eller blot har et spørgsmål
